✔유익한정보

이명은 외부에서 들리는 소리가 아닌 귀에서 혼자만 들리는 소리가 나는 증상으로 한 번 이명이 생기면 쉽지 완치되기는 힘든 병이기 때문에 꾸준히 관리하는 것이 중요한데요. 귀 이명에 좋은 음식과 영양제는 어떤 것이 있는 정리해봤습니다.  이명의 원인 중 한 가지인 혈액순환 문제를 개선하고 신경계의 불균형을 개선하는 효과가 있는 음식으로 이명에 도움이 될 수 있으니 확인하시고 영양을 챙길 수 있는 식사를 계획해보세요.   이명에 좋은 영양소마그네슘 마그네슘에는 혈관을 이완시켜서 혈액 순환을 잘 되게 하며 신경계를 안정 시키는 데 도움을 줄 수 있는 영양소 입니다. 섭취량 : 하루 300~400mg✅마그네슘이 풍부한 음식시금치: 시금치는 마그네슘을 풍부하게 함유하고 있어서 먹으면 혈액 순환을 개선하는데 도움을..

4도3촌이라는 말 들어보셨을텐데요. 최근들어 많은 사람들이 복잡한 도시를 벗어나 시골의 작은 농막에 나만의 별장을 가지고 힐링을 하고 싶어하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 적은 비용으로도 큰 만족도를 얻을 수 있는 6평 농막이 인기가 많아지고 있는 만큼 이동식 농막을 준비하려면 가격 또한 중요한 부분일텐데요. 6평 이동식 농막의 가격은 얼마가 적당할까요?농막은 6평 내에 사이즈만 설치할 수 있습니다. 농막의 종류는 이동식 농막이나 조립식 형태의 농막으로 가격이 달라지는데요. 자신에 맞는 용도에 따라 선택하시는 것이 좋으며 꼼꼼하게 비교해보고 설치하는 것이 좋습니다.     6평 농막 가격 정리농막이라고 해서 흔히 잠을 자고 생활하는 별장 느낌으로 생각하시는 분들이 많은데요. 원칙적으로 농막의 사용은 농기..

풍수해보험에 가입하고 싶은데 보험사가 너무 많아서 어려움을 겪고 계시다면 평소에 이용하는 보험사를 통해서 가입하시는 것이 가장 편하고 관리하기도 좋은 방법인데요. 그중에 가장 쉽게 접할 수 있는 보험사가 아무래도 NH농협손해보험이 아닐까 싶어요.   저도 부모님들 댁에서 가장 쉽게 오가며 편안하게 이용가능한 곳이 바로 농협이라서 그런지 문의하기도 쉽고 편안한 곳처럼 느껴지더라고요.  자연재해에 피해를 입는 경우는 보통 아파트보다 단독주택이나 가게, 하우스, 공장이 많기 때문에 한적한 지방에 살고 계시거나 공장이나 상가가 외곽에 있다면 꼭 가입하시는 것이 좋다고 말씀드리고 싶은데요.  그 이유가 바로 보험료를 지자체나 정부에서 70%이상 지원해 주기 때문이에요.내가 피해를 입는 것을 대비해서 가입하는데 정..

사무실 책상 위에 올리기 적합한 사이즈로 초보어항으로 많이 키우는 일체형어항 세팅했어요. 색상은 블랙과 화이트인데 하나는 알리를 통해 구입했고 흰색은 집근처 매장에서 구입했어요.   미니어항 세팅 후기 구피나 다른 물고기가 살기에는 조금 작을 거 같고 수족관 사장님이 관상용 새우 6마리 정도는 살기 적당한 거 같다고 해서 현재 6~7마리 정도 살고 있어요. 치비가 태어나면 모르겠지만 CRS 새우는 크기가 작은 편이라 아직 평화로워 보이네요.  조명 여과기 세팅블랙 색상은 조명이 3가지 색상으로 비춰져서 수초가 더욱 선명하게 보여서 고급스러운 느낌이 있어요. 오른쪽에 흰색은 집근처에서 구매한 어항으로 넓게 쓰고 싶어서 가운데 칸막이를 분리하고 측면에 스펀지 여과기 작은 거 달고 지켜보고 있는데, 새우들이 ..